กินกลูต้าอย่างไรให้ขาว ปัจจุบันอาหารเสริมที่ช่วยให้ผิวขาว มีมากมายในท้องตลาด แต่การจะกินกลูต้าไธโอน ให้มีประสิทธิภาพและได้ผลมากที่สุด ควรกินอย่างไร ? ถ้าอยากทราบข้อมูลเพิ่มเติมว่า กลูต้าทำมาจากอะไร สามารถเข้าไปดูบทความได้ที่นี้ค่ะ
กินกลูต้าอย่างไรให้ขาวทันใจ ปลอดภัย และไม่ต้องกลัวสารตกค้าง
ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการกินกลูต้าไธโอน คือ ช่วงเวลาตอนท้องว่าง ซึ่งเวลาที่เหมาะสมมากที่สุด คือ ตอนก่อนนอน และตอนตื่นนอนใหม่ๆ หรือถ้าไม่สะดวกเวลานี้ ก็สามารถรับประทานก่อนอาหารอย่างน้อย 30 นาที ซึ่งปริมาณการทาน กลูต้าของแต่ละคนไม่เท่ากันขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัว เพราะ ถ้าเป็นผู้หญิงที่มีรูปร่างใหญ่ ก็จะมีเม็ดสีผิวที่มากกว่าสาวรูปร่างเล็ก ปริมาณการรับประทานกลูต้าจึงต้องมากกว่าคนรูปร่างเล็ก ส่วนขนาดที่รับประทานคือ 20-40 mg/kg/day
- สำหรับผู้หญิงที่น้ำหนักไม่เกิน 50 กก. รับประทานช่วงท้องว่างวันละ 2 เม็ด
- สำหรับผู้หญิงที่น้ำหนัก 51-75 กก. รับประทานช่วงท้องว่างวันละ 3 เม็ด
- สำหรับผู้หญิงที่น้ำหนัก 76-100 กก. รับประทานช่วงท้องว่างวันละ 4 เม็ด
เพราะฉะนั้นเพื่อให้ผิว ขาวขึ้น เราควรที่จะกินกลูต้าไธโอนในปริมาณพอเหมาะ และที่สำคัญที่สุด คือ ควรคำนึงถึงอย.ว่าได้รับรองแล้วหรือไม่ เพื่อความปลอดภัยของตัวเราเอง
บริษัท ชาร์แมซ ซี.เค. คอสเมด จำกัด โรงงานรับผลิตอาหารเสริม รับผลิตกลูต้า เวชสำอาง เครื่องสำอาง ครีมทุกชนิดอย่างครบวงจร เราสรรสร้างผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพได้มาตรฐานสากล
บทความที่น่าสนใจ
บริการตรวจสอบหาสารต้องห้าม Prohibited Substance Inspection
บริการการค้าขายและบริการอย่างสมัยใหม่ Modern Trade
บริการขึ้นทะเบียนอย. (สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา)
|
|
|
