กลูต้าที่มีในอาหาร ช่วยเร่งผิวขาวง่ายๆ แถมได้ประโยชน์แค่เลือกกิน
ปัจจุบัน คนนิยมหันมารับประทานอาหารเสริมกลูต้ากันมากขึ้น แต่เราทราบหรือไม่ว่า จริงๆแล้วกลูต้ามีบทบาทต่อสุขภาพมากมาย เช่น เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ถ้าอยากทราบเพิ่มเติมว่ากลูต้าทำมาจากอะไร สามารถอ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่นี้ค่ะ
โดยธรรมชาติกลูต้าจะสามารถผลิตขึ้นมาเองภายในร่างกายได้ ซึ่งแหล่งของสารอาหารที่ร่างกายจะเอาไปใช้เป็นวัตถุดิบเพื่อสร้างกลูต้านั้น นอกจากอาหารประเภท โปรตีน ไข่ นม ยังรวมถึงผักผลไม้ต่างๆ ซึ่งอาหารที่มีกลูต้า มีดังนี้
- แตงโม มีสารที่เรียกว่า lycopene ที่มีแอนตี้ออกซิเดนท์ ซึ่งอุดมด้วยวิตามินซีที่จำเป็นต่อร่างกายอีกด้วย
- อโวคาโด มีวิตามิน E ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ และมีแอนตี้ออกซิเดนท์ที่ทำให้เส้นเลือดอยู่ในสภาพสมบูรณ์
- หน่อไม้ฝรั่ง นอกจากมีสารกลูต้าแล้ว ยังมีวิตามินซีปริมาณมาก ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ
- ผล Berry ทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นสตอเบอรี่ บลูเบอรี่ ราสเบอรี่ ซึ่งผลไม้ตระกูล berry ทั้งหลาย มีสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินซีที่จำเป็นต่อการเสริมสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจน
- องุ่นสีม่วง หรือ ไวน์แดง ช่วยต่อต้อต้านอนุมูลอิสระ และช่วยป้องกันภาวะผิวเหี่ยวย่นก่อนวัยได้เป็นอย่างดี
นอกจากนี้การรับประทานผักทั่วๆไป ในปริมาณที่เพียงพอ และ กินเนื้อสัตว์พอสมควร ก็เท่ากับว่าเราป้อนวัตถุดิบให้ร่างกายสร้างกลูต้าได้อย่างเพียงพอแล้ว
บริษัท ชาร์แมช ซี.เค. คอสเมด จำกัด เป็นหนึ่งในโรงงานรับผลิตอาหารเสริม อาหารเสริมคอลลาเจน อาหารเสริมผิวขาว รับผลิตอาหารเสริมลดน้ำหนัก และเครื่องสำอาง เวชสำอาง ครีม คุณภาพดี พิสูจน์ได้ อย่างครบวงจร
One-Stop Service Supplementary & Cosmetics OEM ควบคุมการผลิตโดยแพทย์เภสัชกรและนักวิทยาศาสตร์ ผู้เชี่ยวชาญ พร้อมให้คำแนะนำ ที่ปรึกษาด้านธุรกิจการตลาด เราสรรสร้างผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพได้มาตรฐานสากลค่ะ
ที่ได้ยอมรับจากเจ้าของแบรนด์ดังต่างๆ พร้อมทั้งบริการครบวงจร ในการออกแบบผลิตภัณฑ์ ปรึกษาการสร้างแบรนด์ และการสร้างธุรกิจโดยเคียงข้างคุณตลอดไป
|
|
|
