[:th]วิธีกินคอลลาเจนผง ให้ได้ผลดีที่สุด ควรกินยังไงดี ? เชื่อได้ว่าเป็นคำถามที่หลาย ๆ คนต้องการคำตอบ เพราะแม้จะเป็นคอลลาเจนรูปแบบหนึ่งในหลาย ๆ ชนิดที่ได้รับความนิยม แต่ก็น้อยคนมาก ๆ ที่จะทราบถึงการรับประทานให้ได้ผลจริง ๆ ดังนั้น เพื่อให้ทุกคนทราบถึงเคล็ดลับการกินคอลลาเจนแบบผงให้ได้ผลและปลอดภัยมากที่สุด ในบทความนี้มีคำตอบมาให้ทุกคนแล้วค่ะ
วิธีกินคอลลาเจนผง ให้ได้ผลดีที่สุด แชร์เคล็ดลับกินคอลลาเจนผงให้ได้ผลสุดปัง!
คอลลาเจนผง ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากมาอย่างยาวนาน ซึ่งคอลลาเจนนั้นมีสรรพคุณหลัก ๆ ในการช่วยให้ผิวพรรณของผู้รับประทานดูใส เต่งตึง ดูเด็กและอ่อนเยาว์อยู่เสมอ นั่นจึงเป็นเหตุผลที่ผู้บริโภคหลายคนตัดสินใจรับประทาน อย่างไรก็ตาม คอลลาเจนนั้นมีหลายชนิด หนึ่งในนั้นคือ แบบผง และก็อาจทำให้หลาย ๆ คนสงสัยว่าควรรับประทานยังไงให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ดังนั้น ในบทความนี้ Charmace จึงนำข้อมูลของคอลลาเจนแบบผงมาฝาก จะมีรายละเอียดอย่างไรบ้าง มาติดตามไปพร้อม ๆ กันค่ะ
คอลลาเจนผง กับประโยชน์ที่ให้มากกว่าแค่ความขาว!!
ตอนนี้กระแส คอลลาเจน ได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศไทย เรียกได้ว่า อยากขาว อยากสวย ก็เรียกหา คอลลาเจน ได้เลย ซึ่งแน่นอนว่าเป็นที่รู้กันในเรื่องของความสวย ความงาม ว่า คอลลาเจนจะช่วยให้ผิวขาว ใสอมชมพู และปัจจุบันก็มีอาหารเสริมคอลลาเจน เกิดขึ้นมากมาย วันนี้เลยพามาดูกันว่า คอลลาเจน สามารถช่วยอะไรเราได้บ้าง
คอลลาเจน คือ…
คอลลาเจน คือ โปรตีนชนิดหนึ่ง ที่มีสายยาว มีลักษณะเป็นสายเกลียวที่มีหน่วยโมเลกุล เกี่ยวพันกัน โดยปกติผิวหนังจะมีคอลลาเจนอยู่จำนวนมาก เช่น ผังผืด กระดูกอ่อน เอ็น หรือ กระดูก และคอลลาเจนที่ทำหน้าหลักในชั้นผิว จะเรียกว่า “เคราติน”
เคราติน มีหน้าที่สร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่น เมื่อสารเคราตินในชั้นผิวลดลง จึงเกิดริ้วรอย (wrinkle) บนชั้นผิว นอกจากนี้ เคราตินมีหน้าที่สร้างความยืดหยุ่นให้ผนังหลอดเลือด มีส่วนช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ ทั้งยังเป็นส่วนประกอบของเยื่อกระจกตาและเลนส์ตาด้วย
คอลลาเจนช่วยให้ผิวพรรณดูดีขึ้น เป็นเรื่องจริง เพราะเมื่อทานคอลลาเจนแล้วร่างกายจะนำไปเพิ่มความนุ่ม ชุ่มชื่นให้กับผิว เพราะไม่ต้องผ่านกลไกลการเปลี่ยนกรดอะมิโนมาเป็นคอลลาเจน โดยสังเกตุได้จากกลุ่มผู้สูงอายุ ร่างกายจะเริ่มสร้างคอลลาเจนได้น้อยลง ไม่ได้เพราะร่างกายได้รับกรดอะมิโนน้อยลง แต่แท้จริงร่างกายผลิตคอลลาเจนได้น้อยลงต่างหาก
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นแล้ว การที่ได้รับคอลลาเจนมากๆ ก็ไม่ได้แสดงว่าจะทำให้ผิวขาว สว่างกันทุกคน เนื่องจากกลไลการสร้างคอลลาเจนเสื่อมลง เนื่องจากร่างกายเท่านั้นที่จะสร้างคอลลาเจนขึ้นเองได้ ฉะนั้น การรับคอลลาเจนด้วยวิธีการใดก็ตามแต่ อาจเป็นการเสียงบประมาณไปโดยเปล่าประโยชน์
คอลลาเจนกับสุขภาพ ที่หลาย ๆ คนอาจไม่เคยทราบ
คอลลาเจนยังสามารถช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของมวลกระดูก เอ็น และเนื้อเยื่อ ที่ทำหน้าที่ยึดเหนี่ยว ส่วนต่างๆ ในร่างกาย นักวิจัยจึงเชื่อว่าการที่ร่างกายมีคอลลาเจนอย่างเพียงพอจะช่วยลดอาการของโรคข้อต่ออักเสบ รวมถึงช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรคดังกล่าวได้ โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในภาวะเสี่ยง เช่น นักกีฬาที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกายหนักๆ เป็นต้น
คอลลาเจนแบบเม็ด VS คอลลาเจนแบบผง แบบไหนเป๊ะกว่ากัน
จากที่ทราบข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับคอลลาเจนไปแล้ว เรามาดูกันดีกว่าว่าคอลลาเจนทั้ง 2 แบบนี้ต่างกันยังไง แบบไหนดีกว่ากัน?
คอลลาเจนแบบเม็ด
เป็นชนิดที่พกพาได้ง่าย ทานได้สะดวก เพราะเป็นแคปซูลที่ไม่มีกลิ่นหรือรสชาติ แต่ก็มีข้อเสียตรงที่ดูดซึมได้ช้ากว่าแบบอื่น ๆ แต่สามารถรับประทานได้ง่าย ช่วยให้ผิวขาวใส อมชมพูขึ้น เผยผิวเนียนละเอียด น่าสัมผัส ขาวใสขึ้นได้ด้วย
คอลลาเจนแบบผงชงดื่ม
สามารถรับประทานคู่กับน้ำดื่มได้เลย เมื่อคอลลาเจนเข้าไปสู่ร่างกายแล้ว จะช่วยสร้างความยืดหยุ่นให้ร่างกาย ให้ผิวพรรณที่เหี่ยวย่น กลับมาเต่งตึงอีกครั้ง สิ่งสำคัญอยู่ที่คอลลาเจนแบบผงชงดื่มนั้นดูดซึมเร็ว และเอาไปใช้งานได้อย่างเต็มที่ แต่คอลลาเจนแบบผงชงดื่มนั้นอาจจะติดปัญหาเรื่องรสชาติกับกลิ่นคาวอยู่บ้างในบางยี่ห้อค่ะ
เทคนิคกินคอลลาเจนผงให้ได้ผล มีเคล็ดลับยังไง มาดูกัน!!
โดยปกติแล้ว ร่างกายของเราจะต้องการคอลลาเจนเพียง 2,000 – 2,500 มิลลิกรัมต่อวันก็พอต่อการใช้งานแล้วค่ะ แต่หากต้องการกินมากกว่านั้นก็ไม่ควรเกิน 7,000 มิลลิกรัม โดยใน 1 วันเราต้องควบคุมอย่าให้กินคอลลาเจนเกิน 10,000 มิลลิกรัม (ซึ่งสำหรับคอลลาเจนแบบผงที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่ายกว่าแบบเม็ด ควรควบคุมไม่ให้เกิน 7,000 มิลลิกรัมก็พอค่ะ) เพราะปริมาณขนาดนี้เกินกว่าที่ร่างกายต้องการไปมาก สิ่งที่ตามมาคือคอลลาเจนจะตกค้างในร่างกาย และสามารถก่อโรคให้ร่างกายของเราได้ค่ะ
คอลลาเจน รับประทานตอนไหนดีนะ ??
การรับประทานคอลลาเจน สามารถรับประทานได้ตลอดเวลา โดยเฉพาะตอนที่ท้องว่าง แต่ช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่แนะนำให้ทานคอลลาเจน คือ ช่วงเวลาก่อนนอน เพราะช่วงเวลาที่นอนหลับ ร่างกายจะซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และสามารถดูดซึมคอลลาเจนได้ดีที่สุดค่ะ ทั้งนี้ต้องรับประทานให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสมด้วย เพื่อให้ปลอดภัยและได้ผลลัพธ์ที่ดี
อย่างไรก็ตาม นักโภชนาการได้แนะนำว่า การทานคอลลาเจนนั้น สามารถทานได้ทุกเวลาตามสะดวกตามต้องการ ไม่ว่าจะรับประทานควบคู่กับอาหาร หรือเครื่องดื่มที่ชอบก็ได้ เพราะว่าคอลลาเจนนั้นไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่ถ้าหากอยากให้คอลลาเจนส่งผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพที่สุด คือรับประทานตอนที่ท้องยังว่าง เพราะช่วงเวลาที่ท้องว่างนั้น ระบบการทำงานของร่างกายจะสามารถดูดซึมคอลลาเจนได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ สิ่งที่สำคัญเลยถ้าหากว่าอยากให้ผลลัพธ์เป็นที่น่าพอใจมากที่สุด คือควรรับประทานคอลลาเจนอย่างต่อเนื่อง แต่ต้องทานในปริมาณที่เหมาะสมด้วยนะคะ เพื่อความปลอดภัยค่ะ
Charmace Cosmed กับ บริการผลิตคอลลาเจน อาหารเสริมสำหรับผิวยอดนิยม
และด้วยบริษัท ชาร์แมช ซี.เค. คอสเมด จำกัด เป็นหนึ่งในบริษัทที่ได้รับการยอมรับ และมีประสบการณ์ในการผลิตอาหารเสริมหลากหลายชนิด โดยเฉพาะการผลิตอาหารเสริมคอลลาเจน ที่ทางโรงงานมีคอลลาเจนสูตรพิเศษที่ไม่เหมือนใคร อีกทั้งยังมีงานวิจัยรองรับในด้านประสิทธิภาพอีกด้วย
รับรองมาตรฐาน GMP ซึ่งเป็นมาตรฐานเรื่องของกระบวนการผลิต ทำให้คุณมั่นใจได้ทันทีว่าทุกกระบวนการปลอดภัย อีกทั้งการผลิตคอลลาเจนที่ทาง โรงงานผลิตอาหารเสริม มีให้เลือกหลากหลายรูปแบบ เช่น
1.อาหารเสริมคอลลาเจนผงชงดื่ม
2.อาหารเสริมคอลลาเจนแบบแคปซูล
3.อาหารเสริมคอลลาเจนแบบปรับปรุง สูตรและสี
คอลลาเจน ที่เราเลือกนั้น จะเป็นคอลลาเจนคุณภาพสูง เกรดพรีเมียม ที่นำเข้ามาจากต่างประเทศ เราสามารถผลิตอาหารเสริมคอลลาเจน Hydrolyzed คอลลาเจน Peptide และคอลลาเจน Tri Peptide ทำให้คุณสามารถสร้างแบรนด์ได้ตามต้องการอีกด้วย
สำหรับผู้ที่ต้องการสร้างแบรนด์อาหารเสริม หรือ สร้างแบรนด์ครีม ของตัวเอง หรือผู้ที่อยากขายของออนไลน์ ไม่ว่าจะเป็นขายครีมออนไลน์ ขายอาหารเสริมออนไลน์ สามารถปรึกษาข้อมูลได้ที่ บริษัท ชาร์แมซ ซี.เค. คอสเมด จำกัด โรงงานรับผลิตอาหารเสริม รับผลิตอาหารเสริมลดน้ำหนัก อาหารเสริมบำรุงผิว รับผลิตคอลลาเจน อาหารเสริมบำรุงสุขภาพทุกชนิด
มีทีมงานวิจัย ช่วยคิดค้นสูตร แกะสูตรและผลิตอาหารเสริม ให้ตรงความต้องการของกลุ่มเป้าหมาย พร้อมบริการขึ้นทะเบียนอาหาร ภายใต้แบรนด์ของลูกค้า บริการรับผลิตและออกแบบแพ็กเกจผลิตภัณฑ์สินค้า เหมาะกับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นสร้างแบรนด์มีบริการหลังการขายที่จะให้คำปรึกษาทั้งด้านการผลิต และการตลาดอย่างมืออาชีพ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
ศึกประชัน คอลลาเจนเม็ด vs คอลลาเจนผง ตัวไหนกินแล้วเป๊ะเว่อร์กว่ากัน !!
5 ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับอาหารเสริมมีอะไรบ้าง
อาหารเสริมผิวขาวตัวไหนดี เลือกยังไงให้ปลอดภัยและเหมาะกับเรา[:]
|
|
|
