Category บทความน่ารู้

กินกลูต้าแล้วไม่ขาวซะที?  ต้องบอกก่อนว่าสำหรับสาว ๆ ที่มีรสนิยมหลงใหลในผิวขาว สว่างกระจ่างใส คงหนีไม่พ้นตัวช่วยอย่างกลูตาไธโอน ที่ทำให้นึกถึงกันเป็นอย่างแรก เสมือนว่า ผิวขาว = กลูตา หรือ กลูต้า = ผิวขาว ก็ว่าได้ แต่คุณเองก็อาจจะไม่รู้ว่า กลูตาไธโอน มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเราได้มากกว่านั้น ซึ่งกลูตาไธโอน เริ่มเข้ามาให้สาวไทยได้รู้จักหลายปีแล้วค่ะ จนในปัจจุบันนวัตกรรมที่ดี สามารถทำให้เราได้รับสารอย่างปลอดภัยและมีประโยชน์ควบคู่ไปกับความสวยงามได้ด้วย แม้ยุคปัจจุบันทุกสีผิวจะมีความดูดี งดงามในตัวเองอยู่แล้ว แต่ก็มีสาวๆ ที่มีรสนิยมความชอบในเรื่องผิวขาว ผิวอมชมพู กระจ่างใสกันอยู่มากในทุกยุคทุกสมัย กลูตาไธโอนจึงเป็นเรื่องแรกที่ยังได้รับความนิยมอยู่อย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม หลายคนรับประทานแล้วไม่เห็นผลสักทีจนเริ่มท้อใจและกำลังเริ่มคิดว่าร่างกายของตนเองผิดปกติ ซึ่งจริง ๆ แล้วอาจเกิดจากปัจจัยบางประการและการรับประทานผิดวิธีอยู่ก็เป็นได้ ฉะนั้นในบทความนี้เรามาดูกันดีกว่าว่าสาเหตุที่ทำให้กินกลูต้าฯ แล้วไม่ขาวสักทีเกิดจากอะไร และต้องกินยังไงให้ขาวจริง ติดตามไปพร้อม ๆ…

กินกลูต้าแล้วคลื่นไส้! อาการที่หลายคนกำลังเผชิญและไม่รู้ว่าเกิดจากอะไรกันแน่ ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีค่ะว่า กลูต้าฯ เป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง ซึ่งร่างกายสามารถสร้างขึ้นได้เอง เพื่อนำไปใช้ทำหน้าที่ต่างๆ ในแต่ละตำแหน่งของร่างกาย แต่ในบางรายอาจผลิตกลูต้าออกมาได้น้อย หรืออาจไม่เพียงพอต่อการใช้ เช่น การดื่มสุรามากเกินไป หรือ ในยามเมื่อมีอายุมากขึ้น ปริมาณกลูต้าจะผลิตได้น้อยลง ส่งผลให้เซลล์และอวัยวะส่วนอื่นๆ เสื่อมโทรมตามลงไปได้ จึงมีความจำเป็น ในการที่ร่างกายต้องมีการเพิ่มกลูต้าฯ เข้ามานั่นเอง แต่การกินกลูต้าเยอะ ๆ นั้น ใช่ว่าจะส่งผลดีเสมอไป ซ้ำร้ายอาจส่งผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ต่อร่างกายของเราอีกด้วย ซึ่งจะมีวิธีการป้องกันหรือการรับประทานที่ถูกต้องอย่างไร ในบทความนี้ Charmace มีคำตอบมาฝากค่ะ กินกลูต้าแล้วคลื่นไส้! ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นเมื่อกินผิดวิธี เชื่อว่าเรื่องของการดูแลผิวพรรณเป็นเรื่องที่แต่ละคนให้ความสำคัญไม่น้อยเลย เพราะการดูแลนอกจากที่จะช่วยให้ผิวพรรณมีสุขภาพที่ดีแล้ว ก็ยังเป็นการช่วยส่งเสริมภาพลักษณ์ที่ดีให้ได้ด้วย ซึ่งปัจจุบันนี้เรื่องภาพลักษณ์ที่ดีได้กลายเป็นสิ่งที่ผู้คนให้ความสำคัญกันมากขึ้น นี่จึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมผู้คนถึงหันมาให้ความสนใจกับเรื่องของการดูแลผิวพรรณกันมากขึ้นเรื่อย ๆ อย่างไรก็ตาม วิธีการดูแลผิวพรรณของผู้คนในยุคนี้มีความหลากหลาย แต่ละวิธีก็มีข้อดีที่แตกต่างกันออกไป…

อาหารเสริมลดน้ำหนัก กินตอนไหน? เชื่อได้ว่าเป็นคำถามที่หลาย ๆ คนกำลังอยากทราบกันอยู่อย่างแน่นอน ซึ่งต้องบอกก่อนว่า ปัจจุบันผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนัก มีจำนวนมากมายในท้องตลาด โดยการเลือกซื้ออาหารเสริมลดน้ำหนักที่ได้ผลจริง ก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง แต่วิธีที่ยากขึ้นคือการรับประทานอย่างไรให้ได้ผลจริงและปลอดภัยด้วยนั่นเอง วันนี้เรามีวิธีรับประทานอาหารเสริมลดน้ำหนักที่ถูกต้องและปลอดภัย มาให้อ่านพร้อม ๆ กันค่ะ อาหารเสริมลดน้ำหนัก กินตอนไหน ให้เห็นผลไวและปลอดภัยไร้ผลข้างเคียง? ลดน้ำหนัก อาหารเสริม มีความสำคัญและช่วยลดน้ำหนักได้มากน้อยแค่ไหน เป็นที่ทราบกันดีค่ะว่า หากพูดถึงเรื่องการลดน้ำหนัก ถ้าไม่เลือกวิธีการออกกำลังกาย หลายๆ คนก็จะเลือกวิธีทานอาหารเสริมหรือยาลดน้ำหนักไปเลย ซึ่งหลายคนอาจกำลังสับสนระหว่าง อาหารเสริมลดน้ำหนัก และ ยาลดน้ำหนัก ว่าแตกต่างกันไหม เพราะชื่อเรียกก็ดูคล้ายกัน แต่แท้จริงแล้วทั้ง 2 อย่างนี้ต่างกันอย่างสิ้นเชิงค่ะ เพราะอาหารเสริมจะส่งผลข้างเคียงต่อร่างกายน้อยมาก หรือแทบไม่มีโอกาสส่งผลเสียเลย เนื่องจากส่วนใหญ่จะช่วยกระตุ้นการขับถ่าย และทำให้อิ่มง่ายขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตาม…

ขั้นตอนการผลิตอาหารเสริม อีกหนึ่งส่วนสำคัญของการทำแบรนด์ผลิตภัณฑ์ที่ผู้ประกอบการหรือเจ้าของแบรนด์ต้องให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก ซึ่งเราต่างรู้กันดีว่า ไม่ว่าจะเป็นสินค้าประเภทใด  มาตรฐานของสินค้าจะดีหรือไม่ก็จะขึ้นอยู่ที่กระบวนการการผลิตนี่เอง ยิ่งโดยเฉพาะ อาหารเสริม ที่เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับการบริโภค ดังนั้นจึงไม่แปลกที่เจ้าของแบรนด์จะเป็นห่วงและกังวลถึงความยากในขั้นตอนการผลิต ดังนั้น ในบทความนี้ Charmace จึงนำรายละเอียดเบื้องต้นของการผลิตอาหารเสริมเพื่อให้เจ้าของแบรนด์ได้ทราบกัน ทั้งนี้ก็เพื่อคลายความกังวลของขั้นตอนการผลิตลงด้วยนั่นเองค่ะ ขั้นตอนการผลิตอาหารเสริม กว่าจะสำเร็จได้ต้องผ่านกระบวนการอะไรบ้าง มาดูกัน!! สร้างแบรนด์อาหารเสริม ถือเป็นหนึ่งในธุรกิจที่กำลังเป็นนิยมอย่างมาก เพราะจากวิถีชีวิตของคนรุ่นใหม่ที่หันมาสนใจสุขภาพ และรักสวยรักงามกันมากยิ่งขึ้น กระแสการดูแลสุขภาพและรูปลักษณ์นี่เองที่ทำให้ตลาดอาหารเสริมในบ้านเราเติบโตอย่างต่อเนื่องในช่วงปีที่ผ่านมา ในช่วงที่ตลาดกำลังคึกคักนี้เอง เราลองมาดูกันดีกว่าค่ะว่า มีกลวิธีใดบ้างที่จะทำให้เราเป็นเจ้าของแบรนด์อาหารเสริมที่ประสบความสำเร็จได้บ้าง แต่ก่อนอื่น เรามาทำความรู้จักกับอาหารเสริมและตลาดอาหารเสริมกันก่อนนะคะ อาหารเสริม คือ… คือ สารอาหารที่ใช้รับประทานเพิ่มเติมจากมื้ออาหารหลัก อาจใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ หรือเพื่อบำรุงสุขภาพตามความเชื่อของบางบุคคล ส่วนสารอาหารที่มักถูกนำมาทำเป็นอาหารเสริม ได้แก่ วิตามิน แร่ธาตุ กรดอะมิโน พืช ผัก…

“สูตรอาหารเสริม” ส่วนสำคัญในการผลิตผลิตภัณฑ์ชนิดนี้ ซึ่งต้องบอกก่อนว่า “อาหารเสริม” ในปัจจุบันมีการจำหน่ายอย่างมากมายในท้องตลาด ซึ่งในแต่ละแบรนด์ก็มีจุดเด่นที่แตกต่างกันออกไป เพราะสมัยนี้คนส่วนใหญ่หันมาสนใจเรื่องสุขภาพและผิวพรรณมากขึ้น และอาหารเสริมก็สามารถช่วยในเรื่องเหล่านี้ได้ ดังนั้นนอกจากแบรนด์เก่าที่อยู่ในตลาดมานานแล้ว ก็ยังมีแบรนด์ใหม่ ๆ เพิ่มขึ้นมาเรื่อย ๆ ดังนั้น จึงเป็นเรื่องที่เจ้าของแบรนด์ต้องรับศึกหนักในการคิดค้นสูตรเพื่อให้แตกต่างจากแบรนด์คู่แข่งและเป็นการทำการตลาดไปในตัวด้วยนั่นเองค่ะ สูตรอาหารเสริม คิดค้นยังไง แล้วต้องพัฒนาสูตรแบบไหนให้ตอบโจทย์ลูกค้าอยู่เสมอ? สูตรอาหารเสริม อีกขั้นตอนหนึ่งของการสร้างแบรนด์อาหารเสริมที่ถือว่ายากพอควรค่ะ เนื่องจากเจ้าของแบรนด์บางท่านไม่เคยมีประสบการณ์การคิดค้นสูตรผลิตภัณฑ์แบบนี้มาก่อน จึงอาจไม่รู้ว่าในการคิดค้นสูตรเช่นนี้ต้องเริ่มจากตรงไหนก่อน ต้องคิดสูตรอย่างไร หาวัตถุดิบจากที่ไหน หาโรงงานที่รับผลิตอย่างไร ก็ล้วนแล้วแต่เป็นคำถามที่เจ้าของแบรนด์ยังคงสงสัยทั้งสิ้น อย่างไรก็ดีค่ะ ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่าหากอยากสร้างธุรกิจอาหารเสริมแล้วต้องคิดสูตรจะต้องทำยังไง เริ่มจากตรงไหนก่อน เพื่อไขข้อสงสัยของทุกคนค่ะ วิธีสร้างสูตรสำหรับ “อาหารเสริม” แบบมืออาชีพ จริงอยู่ที่ขั้นตอนการคิดค้นสูตรเป็นอีกหนึ่งในหลาย ๆ ขั้นตอนที่เจ้าของแบรนด์คิดว่ายากและเริ่มต้นไม่ถูก ซึ่งนั่นเป็นเพราะเจ้าของแบรนด์ยังไม่ทราบ Flow ที่ชัดเจนนั่นเองค่ะ โดยขั้นตอนของการคิดค้นสูตรสามารถทำตามขั้นตอนต่าง…

ส่วนผสมอาหารเสริม นั้น ถือว่าเป็นส่วนที่มีความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะถ้าหากวัตถุดิบไม่มีคุณภาพ ย่อมส่งผลโดยตรงกับประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์นั้น ๆ ดังนั้น การเลือกวัตถุดิบที่มีคุณภาพจึงมีความสำคัญเป็นอย่างมากในการผลิตอาหารเสริมระดับพรีเมียม ซึ่งในปี 2024 นี้จะมีสารสกัดใดบ้างที่น่าสนใจและเป็นสารสกัดที่เจ้าของแบรนด์ต้องทำความรู้จัก ในบทความนี้ Charmace นำข้อมูลมาฝากกันค่ะ ส่วนผสมอาหารเสริม สำหรับบำรุงผิวพรรณ Top List 5 สารสกัดที่เจ้าของแบรนด์ไม่ควรพลาด! ในกลุ่มของอาหารเสริมและวิตามินบำรุงผิว ในปัจจุบันจะมีสารสกัดที่มากมายหลายชนิด ซึ่งจะแตกต่างกันไปตามกลุ่มหรือประเภท และวัตถุประสงค์การใช้งาน ซึ่งวันนี้เราจะมาพูดถึงส่วนผสมหรือสารสกัดที่น่าสนใจ ที่เป็นส่วนผสมสำคัญในอาหารเสริมและวิตามินบำรุงผิวพรรณสำหรับคุณผู้หญิงมาฝากกันค่ะ ส่วนผสมหรือสารสกัดกลุ่มที่ช่วยบำรุงผิวพรรณและความงาม มีอะไรบ้าง? มักพบในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและเครื่องสำอาง ซึ่งมีสารสกัดจากธรรมชาติ เช่น แอล-กลูตาโธโอน (L-Glutathione) อุดมไปด้วย กรดอะมิโน 3 ชนิด ได้แก่ Cysteine, Glycine…

อยากมีแบรนด์เป็นของตัวเอง แต่ไม่มีประสบการณ์เลยควรเริ่มต้นยังไงดี? เชื่อได้ว่าเป็นคำถามที่ว่าที่เจ้าของแบรนด์มือใหม่หลาย ๆ คนกำลังคิดไม่ตกกันอยู่อย่างแน่นอน เนื่องจากหลายคนในที่นี้อยากมีแบรนด์เป็นของตนเองแต่ไม่ได้เรียบจบมาตรงสาย รวมถึงไม่มีประสบการณ์ในการทำแบรนด์เลย จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่คำถามนี้จะผุดขึ้นมาเสมอ ซึ่งต้องบอกก่อนว่าในยุคนี้ การมีธุรกิจเป็นของตัวเองถือเป็นหนึ่งในความต้องการของใครหลาย ๆ คนเลยก็ว่าได้ แต่การสร้างธุรกิจหรือแบรนด์ให้เป็นที่รู้จักก็ต้องมีองค์ประกอบหลายอย่างที่เป็นตัวตัดสินว่า ธุรกิจนั้นจะประสบความสำเร็จหรือไม่ แต่ก่อนจะถึงประเด็นนั้น เราต้องมาดูก่อนว่าในการสร้างแบรนด์เราต้องเริ่มต้นจากอะไรก่อน ซึ่ง Charmace มีคำตอบมาฝากค่ะ อยากมีแบรนด์เป็นของตัวเอง แต่ไม่รู้ต้องเริ่มยังไง Charmace มีคำตอบให้ มือใหม่มาดู! สร้างแบรนด์ สร้างธุรกิจส่วนตัว เริ่มเป็นเทรนด์ที่คนในยุคปัจจุบันให้ความสนใจเป็นอย่างมาก เนื่องจากในช่วงโควิด-19 ที่ผ่านมา กระแสตอบรับของการค้าขายสินค้าผ่านทางออนไลน์นั้นค่อนข้างดี ดังนั้น จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่หลาย ๆ คนอยากมีอาชีพเสริมจากการมีธุรกิจเป็นของตนเอง อย่างไรก็ดี  หากใครที่กำลังลังเลอยู่ ลองอ่านบทความนี้แล้วเชื่อแน่ว่าจะทำให้หลายคนเกิดความมั่นใจขึ้นแน่นอน และถ้าหากเจ้าของแบรนด์มือใหม่คนไหนที่อยากได้ทีมเข้ามาร่วมสร้างธุรกิจ ก็สามารถปรึกษาเรื่องการผลิตครีม การผลิตเครื่องสำอาง…

“อยากผลิตอาหารเสริม แต่ไม่รู้ต้องเลือกโรงงานยังไง” เชื่อได้ว่าเป็นข้อสงสัยของเจ้าของแบรนด์อาหารเสริมมือใหม่หลาย ๆ คนต้องการคำตอบกันอยู่อย่างแน่นอน ซึ่งต้องบอกก่อนว่า โรงงานผลิตอาหารเสริม เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่สำคัญสำหรับการสร้างธุรกิจหรือสร้างแบรนด์ เนื่องจากว่าสินค้าที่ถูกผลิตออกมาจะมีคุณภาพหรือไม่ ก็จะขึ้นอยู่กับโรงงานที่รับผลิตนี่เองค่ะ และในปัจจุบันก็มีโรงงานมากมายให้เจ้าของแบรนด์ได้เลือก อีกทั้งยังมีรูปแบบโรงงานที่มีรูปแบบการผลิตที่แตกต่างกันออกไป นั่นจึงทำให้แต่ละธุรกิจเหมาะกับโรงงานแต่ละแบบแตกต่างกันออกไป อย่างไรก็ดี เราจะรู้ได้อย่างไรว่าต้องเลือกโรงงานแบบไหนให้เหมาะกับแบรนด์ของเรา มีวิธีเลือกโรงงานแบบไหนให้ได้คุณภาพ บทความนี้มีคำตอบค่ะ อยากผลิตอาหารเสริม แต่ไม่รู้ต้องเลือกโรงงานยังไง เจ้าของแบรนด์มือใหม่ต้องศึกษา เนื่องจากเศรษฐกิจในปัจจุบันนี้ทำให้ใครหลายคนต่างก็อยากเป็นเจ้าของกิจการ หรือเป็นเจ้าของแบรนด์ด้วยกันทั้งสิ้น และสินค้าที่กำลังเป็นที่นิยมในยุคนี้ คงมองข้ามกลุ่มอาหารเสริมบำรุงร่างกาย และกลุ่มผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางไปไม่ได้เลย เนื่องจากผู้คนเริ่มนิยมดูแลตัวเองมากขึ้น และในการสร้างแบรนด์เป็นของตัวเอง ควรที่จะพิจารณาหาแหล่งและโรงงานที่เชื่อถือได้ เพื่อให้ผลิตภัณฑ์และสินค้าที่ได้ออกมามีคุณภาพดี และมีความน่าเชื่อถือสูง โดยเฉพาะใครที่กำลังสร้างแบรนด์ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับอาหารเสริม หากคุณกำลังมองหาโรงงานผลิตสักแห่ง เราจะมาแนะนำกันว่าข้อควรรู้อะไรบ้างที่ควรทราบ เพื่อให้การเลือกโรงงานผลิตเป็นไปตามที่ต้องการอย่างแท้จริง โรงงานรับผลิตอาหารเสริมมีกี่แบบ อะไรบ้าง? สำหรับโรงงานรับผลิตสินค้าในรูปแบบผลิตภัณฑ์อาหารเสริมนั้น สามารถแบ่งออกได้เป็น 2 แบบด้วยกันค่ะ…

สร้างแบรนด์ใช้เงินเท่าไหร่? ปฏิเสธไม่ได้ค่ะว่า อาชีพที่หลายคนอาจใฝ่ฝันคือการก้าวสู่การเป็นเจ้าของธุรกิจ (Business Owner) และยิ่งในยุคสมัยที่ผู้คนก้าวเข้าสู่โลกธุรกิจอย่างง่ายดายผ่านทางช่องทางออนไลน์ การซื้อขายสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลาเพียงปลายนิ้วคลิก มีช่องทางการจำหน่ายสินค้ามากมาย และไม่ยุ่งยากเหมือนแต่ก่อน หลายคนจึงหันมาสนใจในการสร้างแบรนด์ตัวเอง นอกจากจะได้เป็นนายตัวเองแล้ว ยังสามารถควบคุมคุณภาพและลักษณะของสินค้าได้ตรงตามความต้องการของกลุ่มลูกค้าเป้าหมายที่มีอยู่หลากหลายในท้องตลาดได้อีกด้วย อย่างไรก็ดีก่อนที่จะเข้าสู่กระบวนการต่าง ๆ ตามที่กล่าวมา เจ้าของแบรนด์มือใหม่ต้องทำความเข้าใจและศึกษาเรื่องงบสำหรับการสร้างแบรนด์ก่อน โดยข้อน่ารู้ทั้งหมดที่กล่าวมาจะมีข้อมูลอะไรบ้าง อย่ารอช้าค่ะ ไปเริ่มกันเลย! สร้างแบรนด์ใช้เงินเท่าไหร่ อยากเป็นเจ้าของธุรกิจแต่มีงบหลักพันสามารถสร้างแบรนด์ได้ไหม? สร้างแบรนด์อาหารเสริม ถือเป็นหนึ่งในธุรกิจที่กำลังเป็นนิยมอย่างมาก เพราะจากวิถีชีวิตของคนรุ่นใหม่ที่หันมาสนใจสุขภาพ และรักสวยรักงามกันมากยิ่งขึ้น กระแสการดูแลสุขภาพและรูปลักษณ์นี่เองที่ทำให้ตลาดอาหารเสริมในบ้านเราเติบโตอย่างต่อเนื่องในช่วงปีที่ผ่านมา ในช่วงที่ตลาดกำลังคึกคักนี้เอง เชื่อว่าหลาย ๆ คนอยากเป็นเจ้าของแบรนด์อาหารเสริมกันมากทีเดียว ดังนั้น ก่อนที่จะมาสร้างแบรนด์เรามาดูกันก่อนดีกว่าว่าจะทำแบรนด์อาหารเสริมสักแบรนด์หนึ่งต้องเตรียมงบไว้เท่าไหร่บ้างและหากงบน้อยควรจัดสรรยังไงให้เหมาะสมกับการเริ่มต้นในช่วงกำลังสร้างแบรนด์ อาหารเสริม คือ… คือ สารอาหารที่ใช้รับประทานเพิ่มเติมจากมื้ออาหารหลัก อาจใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ หรือเพื่อบำรุงสุขภาพตามความเชื่อของบางบุคคล ส่วนสารอาหารที่มักถูกนำมาทำเป็นอาหารเสริม ได้แก่…

“ทําแบรนด์เอง” สิ่งที่หลาย ๆ คนมองว่ายาก ซึ่งต้องบอกก่อนว่าแม้จะมีหลาย ๆ แบรนด์และหลาย ๆ ธุรกิจเกิดขึ้นในปัจจุบัน แต่ก็ยังคงเป็นเรื่องผู้สนใจอยากทำธุรกิจเป็นกังวลกันอยู่มาก ถึงแม้การสร้างแบรนด์นั้นจะเป็นเรื่องที่ไม่ง่ายเลยสำหรับมือใหม่ แต่ก็ไม่ได้ยากจนถึงขั้นทำไม่ได้เลยซะทีเดียว ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่า เราเตรียมความพร้อมมากน้อยเท่าใดแล้ว แล้วการสร้างแบรนด์นั้น จะต้องใช้เวลาในระดับหนึ่ง ไม่สามารถเห็นผลชัดเจนได้ใน 1-2 วันอย่างแน่นอน ดังนั้น สำหรับการสร้างแบรนด์ เราจะให้เวลาในการบริหารจัดการ รวมทั้งมองหาโอกาสต่างๆ มาเข้าร่วมให้แบรนด์ธุรกิจของเราไม่ตกเทรนด์ ทั้งนี้แล้วผู้คนในปัจจุบันสนใจในเรื่องของข้อมูลเป็นอย่างมาก เพราะฉะนั้นการโพสขายของลูกเดียว จึงไม่ใช่สิ่งที่ดีแน่ๆ อีกทั้งอาจทำให้คนรังเกียจแบรนด์ของเราไปเองโดยอัตโนมัติอีกด้วย ทําแบรนด์เอง ยากแค่ไหน? ไขข้อสงสัยให้เจ้าของแบรนด์มือใหม่รู้เคล็ดลับฉบับมือโปร สร้างแบรนด์ สร้างธุรกิจส่วนตัว เริ่มเป็นเทรนด์ที่คนในยุคปัจจุบันให้ความสนใจเป็นอย่างมาก เนื่องจากในช่วงโควิด-19 ที่ผ่านมา กระแสตอบรับของการค้าขายสินค้าผ่านทางออนไลน์นั้นค่อนข้างดี ดังนั้น จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่หลาย ๆ…

แพ้วิตามิน อาการมีอะไรบ้าง? ทุกคนรู้กันดีอยู่แล้วว่า วิตามินเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายมีแต่คุณประโยชน์ แต่รู้ไหมว่าวิตามินต่าง ๆ มีความลับซ่อนอยู่ที่หากคุณได้รู้จะช่วยให้คุณดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสมและดีต่อร่างกายยิ่งขึ้นได้ แต่สิ่งที่ควรทราบอีกอย่างหนึ่งก็คือผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้จากการกินวิตามินซีที่ในบางเคสอาจเจออาการแพ้อาหารเสริมนั่นเอง ดังนั้น เพื่อให้ทุกคนรู้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการแพ้วิตามินมากขึ้น ในบทความนี้ Charmace มีคำตอบมากฝากค่ะ แพ้วิตามิน อาการเป็นยังไง? อันตรายจากการกิน”วิตามิน” ที่ผู้บริโภคต้องศึกษา เมื่อพูดถึงวิตามินบำรุงร่างกายที่ได้รับความนิยมเป็นอันดับต้น ๆ หรือวิตามินที่คนมักจะเลือกทานเสริมเป็นอันดับแรก ทุกคนจะต้องนึกถึง “วิตามินซี” อย่างแน่นอน เชื่อว่าทุกคนรู้จักและทราบถึงประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะการเพิ่มภูมิต้านทานและป้องกันโรคหวัด ที่สำคัญคือช่วยเพิ่มความกระจ่างใสให้ใบหน้าและผิวพรรณ แต่ต้องบอกก่อนว่า ถึงจะมีประโยชน์มหาศาลแต่ก็สามารถส่งผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกันหากรับประทานไม่ถูกต้องจึงเป็นเรื่องจำเป็นที่ผู้บริโภคต้องทำการศึกษาอันตรายที่มาจากการรับประทานวิตามินเพื่อระวังให้มากขึ้นนั่นเอง อันตรายจากการบริโภควิตามินมากเกินไป รีบอ่านก่อนสายเกิน! วิตามินที่มาจากธรรมชาติมักไม่พบการบริโภคจนมากเกินหรือการสะสมจนเกิดเป็นอันตราย (อาจพบได้บ้างเป็นส่วนน้อยในกรณีที่บริโภคตับปลาบางชนิดในปริมาณมากหรือบริโภคบ่อยเกินตามที่กล่าวข้างต้น) ส่วนใหญ่การบริโภควิตามินมากเกินที่เป็นปัญหาและพบได้ทั่วโลกเกิดจากวิตามินชนิดที่ให้เสริม แม้ว่าการตรวจวัดระดับวิตามินในเลือดและพบภาวะวิตามินในเลือดสูง (hypervitaminosis) จะช่วยยืนยันว่ามีการบริโภคมากเกินและเสี่ยงต่อความเป็นพิษ แต่บางครั้งความเป็นพิษเกิดได้โดยไม่พบภาวะวิตามินในเลือดสูง วิตามินที่ละลายได้ในไขมันมีโอกาสเกิดความเป็นพิษมากกว่าวิตามินที่ละลายได้ในน้ำ เนื่องจากมีการสะสมในเนื้อเยื่อ เช่น…

“กินวิตามินแล้วคลื่นไส้” อาการข้างเคียงที่หลายคนกำลังเผชิญอยู่ ซึ่งต้องบอกก่อนว่า เมื่อพูดถึงวิตามินบำรุงร่างกายที่ได้รับความนิยมเป็นอันดับต้น ๆ หรือวิตามินที่คนมักจะเลือกทานเสริมเป็นอันดับแรก ทุกคนจะต้องนึกถึง “วิตามินซี” อย่างแน่นอน เชื่อว่าทุกคนรู้จักและทราบถึงประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะการเพิ่มภูมิต้านทานและป้องกันโรคหวัด ที่สำคัญคือช่วยเพิ่มความกระจ่างใสให้ใบหน้าและผิวพรรณได้ออีกด้วย อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ที่ได้กล่าวมาทั้งหมดนี้จะได้มาก็ต่อเมื่อผู้บริโภครับประทานอย่างถูกวิธีด้วย เพราะหากทานผิดก็จะเกิดผลข้างเคียงตามที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นนั่นเอง กินวิตามินแล้วคลื่นไส้ เกิดจากอะไร ควรกินยังไงให้ไม่เกิดผลข้างเคียงต่อร่างกาย? เมื่อพูดถึงวิตามินบำรุงร่างกายที่ได้รับความนิยมเป็นอันดับต้น ๆ หรือวิตามินที่คนมักจะเลือกทานเสริมเป็นอันดับแรก ทุกคนจะต้องนึกถึง “วิตามินซี” อย่างแน่นอน เชื่อว่าทุกคนรู้จักและทราบถึงประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะการเพิ่มภูมิต้านทานและป้องกันโรคหวัด ที่สำคัญคือช่วยเพิ่มความกระจ่างใสให้ใบหน้าและผิวพรรณ แต่ยังมีหลายคนที่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับวิตามินซีแต่ละยี่ห้อว่าแตกต่างกันอย่างไร? เราจึงรวบรวมเรื่องที่ควรทราบก่อนซื้อวิตามินซีมาบอกกันค่ะ วิตามินซี คืออะไร วิตามินซี (Vitamin C) หรือกรดแอสคอร์บิก (Ascorbic Acid) คือ วิตามินชนิดละลายน้ำได้ แต่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นมาเอง…