สมุนไพรไทย เพิ่มสมรรถภาพเพศชาย มีชนิดใดบ้าง?

สมุนไพรไทย เพิ่มสมรรถภาพเพศชาย นับได้ว่าเป็นอาหารเสริมที่คุณผู้ชายมักเลือกมารับประทานค่ะ เพราะเมื่อขึ้นชื่อว่า “สมุนไพร” แน่นอนอยู่แล้วว่าย่อมดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน แต่คุณผู้ชายทราบหรือไม่คะว่า สมุนไพรสำหรับบำรุงสมรรถภาพทางเพศนั้นมีอยู่มากมาย และถ้าหากรับประทานมากเกินไป ทานหลายชนิดแบบผิดวิธี ก็อาจทำให้เกิดอันตรายเช่นกัน ในบทความนี้ Charmace จึงนำสมุนไพรที่ช่วยเสริมสมรรถภาพเพศชายและวิธีการทานที่ถูกต้องมาฝากกันค่ะ

สมุนไพรไทย เพิ่มสมรรถภาพเพศชาย มีกี่ชนิด อะไรบ้าง ทานอย่างไรจึงจะปลอดภัย?

สมรรถภาพทางเพศถือเป็นเรื่องสำคัญสำหรับผู้ชาย เพราะไม่เพียงเพิ่มความมั่นใจให้แก่ตัวเอง แต่ยังช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์อันดีให้คู่รักอีกด้วย ซึ่งคนที่กังวลใจในเรื่องดังกล่าวอาจหาหนทางรักษาโดยเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สมุนไพรและอาหารเสริมต่าง ๆ ตามท้องตลาดที่อ้างสรรพคุณว่าช่วยกระตุ้นสมรรถภาพเพศชายได้ แต่สรรพคุณของสมุนไพรที่ว่านี้จะน่าเชื่อถือมากน้อยแค่ไหน และมีพืชสมุนไพรชนิดใดบ้าง ศึกษาได้จากข้อมูลต่อไปนี้ค่ะ

ปัญหาสมรรถภาพทางเพศที่ผู้ชายมักต้องเจอ

เนื่องจากการมีสมรรถภาพทางเพศที่ดีคือส่วนหนึ่งของสุขภาพกายใจที่สมบูรณ์แข็งแรง เพิ่มความพึงพอใจให้คนรัก ช่วยตัดปัญหาที่กระทบต่อความสัมพันธ์ระหว่างคู่ครอง อีกทั้งยังแสดงถึงความเป็นชาย ทำให้เกิดความเชื่อมั่นในตนเองได้เป็นอย่างดี นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้ชายหลายคนถึงต้องการเพิ่มสมรรถภาพทางเพศของตนนั่นเองค่ะ

โดยผู้ที่ประสบปัญหารังควาญใจอย่างภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศหรืออาการนกเขาไม่ขันนั้น (Erectile Dysfunction) อาจมีอาการต่าง ๆ เช่น องคชาตไม่แข็งตัว หรือแข็งตัวไม่นานพอจะมีเพศสัมพันธ์ มีความต้องการทางเพศลดลง มีความผิดปกติในการหลั่งอสุจิ โดยอาจมีปัญหาหลั่งเร็วหรือช้าเกินไป เป็นต้น ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน ทั้งจากโรคประจำตัวและภาวะทางสุขภาพต่าง ๆ เช่น กลุ่มอาการอ้วนลงพุง โรคหลอดเลือด โรคในระบบประสาทและสมอง โรคไต ร่างกายมีสารอนุมูลอิสระในปริมาณมาก เป็นต้น

รวมไปถึงการใช้ยารักษาโรค การผ่าตัด การบาดเจ็บ การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ และอายุที่เพิ่มมากขึ้น ส่วนปัจจัยทางด้านอารมณ์และจิตใจอย่างภาวะซึมเศร้าหรือความเครียดก็อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้เช่นกันค่ะ

5 สมุนไพรเสริมสร้างสมรรถภาพเพศชาย

ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของสมุนไพรมากมายที่เชื่อกันว่ามีสรรพคุณช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศแก่ผู้ชายได้ ซึ่งก็มีงานวิจัยบางส่วนที่ศึกษาว่าสมุนไพรบางชนิดรักษาภาวะนี้ได้จริง โดยสมุนไพรที่ได้รับความสนใจและนิยมรับประทานกันอย่างกว้างขวาง มีดังนี้

กระชายดำ

กระชายดำหรือที่รู้จักกันว่าโสมไทย เป็นพืชในวงศ์เดียวกับกระชาย ข่า ขิง และขมิ้น โดยในตำรายาไทยระบุว่ากระชายดำมีสรรพคุณเป็นยาอายุวัฒนะและช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ซึ่งการแพทย์พื้นบ้านของไทยได้นำกระชายดำมาใช้เป็นเวลาหลายร้อยปี

ด้านการทดลองเกี่ยวกับประสิทธิภาพของกระชายดำในการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ มีงานวิจัยที่ทดลองในกลุ่มอาสาสมัครซึ่งเป็นผู้สูงอายุจำนวน 45 คน โดยให้ผู้ทดลองรับประทานสารสกัดจากกระชายดำปริมาณ 90 มิลลิกรัมต่อวัน เป็นเวลา 2 เดือน หลังการทดลองพบว่ากลุ่มอาสาสมัครผู้สูงอายุมีสมรรถภาพทางเพศที่ดีขึ้นโดยไม่มีผลข้างเคียง อย่างไรก็ตาม งานค้นคว้าดังกล่าวเป็นเพียงการทดลองขนาดเล็ก จึงควรมีการศึกษาเพิ่มเติมในกลุ่มคนจำนวนมาก เพื่อยืนยันสมมติฐานดังกล่าวให้ชัดเจนยิ่งขึ้นต่อไป

เห็ดหลินจือ

โรคหรือภาวะทางจิตใจอาจส่งผลกระทบต่ออารมณ์ทางเพศได้ เช่น ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความเครียด ความเหนื่อยล้า ปัญหาด้านการนอนหลับ และปัญหาด้านความสัมพันธ์ เป็นต้น ซึ่งเห็ดหลินจือเป็น 1 ในสมุนไพรที่มีการกล่าวอ้างสรรพคุณว่าสามารถต้านอาการอ่อนเพลียและช่วยรักษาโรคซึมเศร้าได้ โดยงานค้นคว้าหนึ่งได้ทดลองประสิทธิภาพและความปลอดภัยของเห็ดหลินจือกับอาสาสมัคร 48 คน ผลลัพธ์ที่ได้คือ เห็ดหลินจืออาจมีคุณสมบัติในการลดอารมณ์ซึมเศร้าและอาการของโรควิตกกังวล ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

โสม

สมุนไพรชนิดนี้ถูกนำมาใช้ในตำราแพทย์แผนจีนเพื่อบำรุงสุขภาพและรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศมานานนับศตวรรษ โดยงานศึกษากับหนูทดลองชิ้นหนึ่งพบว่า โสมแดงมีประสิทธิภาพช่วยรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศในหนูที่ป่วยด้วยกลุ่มอาการอ้วนลงพุง ทั้งยังช่วยยับยั้งการเกิดพังผืดบริเวณกล้ามเนื้อคอร์ปัส คาเวอร์โนซัม (Corpus Cavernosum) ขององคชาตอีกด้วย

เมล็ดองุ่นสกัด

นอกจากโรคประจำตัวและปัญหาสุขภาพจิตแล้ว ภาวะฮอร์โมนเพศชายต่ำ (Hypogonadism) ก็อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้เช่นกัน โดยภาวะดังกล่าวเกิดจากลูกอัณฑะผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนได้ไม่เพียงพอ ซึ่งฮอร์โมนนี้มีส่วนสำคัญที่ช่วยให้เกิดความต้องการทางเพศและการผลิตน้ำอสุจิ โดยหลายคนเชื่อว่าสารสกัดจากเมล็ดองุ่นอาจมีคุณสมบัติช่วยป้องกันภาวะฮอร์โมนเพศชายต่ำได้ เนื่องจากอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอย่างฟีนอลิก ฟลาโวนอยด์ และแอนโทไซยานินในปริมาณสูง

โกจิเบอร์รี่

พืชพื้นเมืองจากประเทศจีนชนิดนี้เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ หลายคนเชื่อกันว่าโกจิเบอร์รี่มีประโยชน์ในหลายด้าน ทั้งฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ลดน้ำหนัก บำรุงสายตา และเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ จึงมีการศึกษาค้นคว้าโดยให้หนูทดลองกินสารสกัดจากโกจิเบอร์รี่ทุกวันในปริมาณ 150 และ 300 มิลลิกรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม เป็นระยะเวลา 6 สัปดาห์ ผลปรากฏว่า สารสกัดจากโกจิเบอร์รี่ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระอาจส่งผลเชิงบวกต่อสมรรถภาพทางเพศได้

ทานสมุนไพรอย่างไรให้ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ?

แม้ผลการค้นคว้ามากมายจะแสดงถึงสรรพคุณของสมุนไพรต่าง ๆ ที่อาจช่วยเพิ่มสมรรถภาพเพศชายได้ แต่เพื่อความปลอดภัยในการบริโภค ผู้ที่ต้องการใช้ยาหรืออาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของสมุนไพร ควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพจากโรงงานหรือแหล่งผลิตที่ได้มาตรฐาน ได้รับการรับรองความปลอดภัยจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) เพื่อป้องกันส่วนประกอบหรือสารแปลกปลอมที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ รวมถึงควรศึกษาข้อมูลผลิตภัณฑ์ในด้านส่วนประกอบต่าง ๆ และผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ให้ดีก่อน เนื่องจากมีอาหารเสริมและสมุนไพรมากมายที่วางขายในท้องตลาดที่อาจมีราคาถูกแต่กลับไม่มีคุณภาพและมาตรฐานการผลิต อีกทั้งอาจมีสารประกอบที่เสี่ยงทำให้เกิดอาการแพ้หรือผลข้างเคียงต่าง ๆ เช่น ปวดหัว เวียนหัว ใจเต้นเร็ว คลื่นไส้ อาเจียน หน้าบวม หรือสูญเสียการมองเห็น เป็นต้น

อย่างไรก็ดีค่ะ นอกจากการพิจารณาด้วยตนเองในเบื้องต้น ผู้บริโภคควรปรึกษาแพทย์และเภสัชกรให้ดีก่อนรับประทานยาหรืออาหารเสริมสมุนไพรใด ๆ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ และควรแจ้งให้แพทย์ทราบทันทีหากพบว่ามีอาการข้างเคียงเกิดขึ้นหลังใช้อาหารเสริมเหล่านั้นด้วย

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

รับผลิตอาหารเสริม สมุนไพร- 7 สารสกัดยอดนิยมที่เจ้าของแบรนด์ต้องรู้

อาหารเสริม ใบบัวบก กินยังไง กินตอนไหนจึงจะได้ผลดีที่สุด

เคล็ดลับสวยใส ด้วยสมุนไพรไทย เสกหน้าสวยปิ๊งจนคุณพี่ต้องหลงรัก