คอลลาเจนกับกระดูก กินยังไงช่วยให้กระดูกแข็งแรง

คอลลาเจนกับกระดูก หลายคนอาจกำลังสงสัยว่าทั้ง 2 สิ่งนี้มีส่วนเกี่ยวข้องกันอย่างไร เนื่องจากเรามักมีภาพจำกับคอลลาเจนที่มีส่วนช่วยในเรื่องของความเต่งตึงของผิวและทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์เท่านั้น อย่างไรก็ตาม หลายคนอาจเคยได้ยินมาบ้างแล้วว่านอกจากเรื่องผิว คอลลาเจนยังมีส่วนช่วยในเรื่องของการสร้างความแข็งแรงให้แก่กระดูกเช่นเดียวกับแคลเซียม จึงเป็นเหตุผลที่ลูกหลานหลาย ๆ ครอบครัวจะซื้ออาหารเสริมที่เป็นคอลลาเจนให้แก่ผู้สูงอายุได้ทานนั่นเองค่ะ ซึ่งจะเป็นเช่นนั้นจริงหรือไม่ บทความนี้ Charmace มีคำตอบค่ะ คอลลาเจนกับกระดูก เกี่ยวอะไรกัน อยากมีกระดูกที่แข็งแรง ทานคอลลาเจนก็ช่วยได้ จริงไหม? เคยสงสัยกันบ้างไหมว่า ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์หลากหลายรูปแบบที่มีส่วนผสมของคอลลาเจน ซึ่งต่างกล่าวอ้างว่า สามารถทำให้ผิวพรรณสดใส ผิวเนียน ลื่น ดูอ่อนเยาว์หลังจากที่ได้ใช้ หรือแม้กระทั่งบางครั้ง พูดถึงสรรพคุณของคอลลาเจนว่าเป็นคอลลาเจนบำรุงกระดูก และสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดจากโรคที่เกี่ยวกับกระดูกและข้อได้ ซึ่งจะเป็นจริงอย่างที่กล่าวอ้างหรือไม่ เรามาดูไปพร้อม ๆ กันค่ะ “คอลลาเจน” นอกจากความเต่งตึงของผิว ยังมีส่วนช่วยให้กระดูกแข็งแรงจริงหรือ? คอลลาเจน (Collagen) คือ…











