Category บทความ

อาหารเสริมผู้หญิงวัย40 ควรรับประทานอะไรบ้าง?

อาหารเสริมผู้หญิงวัย40 ควรรับประทานอะไรบ้าง?

อาหารเสริมผู้หญิงวัย40 เรียกได้ว่าเป็นช่วงอายุที่สำคัญอีกช่วงหนึ่งของผู้หญิงเราเลยค่ะ ซึ่งที่จริงแล้วร่างกายคนเราจะมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาในทุก ๆ ช่วงของการเจริญเติบโต ตั้งแต่วัย 20+ 30+ และโดยเฉพาะในวัย 40+ ก็เป็นวัยที่มีความเปลี่ยนแปลงมากขึ้นไปอีก เนื่องจากเข้าสู่วัยผู้ใหญ่อย่างเต็มตัว ซึ่งสำหรับผู้หญิงเรานั้น สิ่งที่สำคัญคือระบบภายในนั่นเองค่ะ เพราะถ้าหากแข็งแรงจากภายในแล้วล่ะก็ ร่างกายภายนอกก็แทบไม่มีอะไรต้องห่วงเลย ดังนั้น ในบทความนี้ Charmace จึงนำข้อควรรู้และแนวทางการดูแลตนเองของหญิงวัย 40+ มานำเสนอให้เหล่าผู้หญิงทุกคนได้อ่านเพื่อนำไปปรับใช้ในชีวิตค่ะ อาหารเสริมผู้หญิงวัย40 อายุขึ้นเลข 4 แล้ว ควรดูแลตนเองอย่างไรบ้าง? ในช่วงวัย 40 เป็นช่วงที่ชีวิตของหลาย ๆ คนเริ่มลงตัว หน้าที่การงานดี มั่นคง ชีวิตมีหลักมีฐานมากขึ้น และอีกสิ่งหนึ่งที่ชักจะไม่เหมือนเดิมก็คือร่างกายของเรา เพราะเมื่ออายุ 40+ แล้ว ร่างกายก็เริ่มมีการเปลี่ยนแปลง…

“อาหารเสริมวิตามินซี” กับ วิธีรับประทานที่ถูกต้อง

"อาหารเสริมวิตามินซี" กับ วิธีรับประทานที่ถูกต้อง

อาหารเสริมวิตามินซี เป็นหนึ่งในอาหารเสริมหลายชนิดที่ผู้บริโภคเลือกรับประทานค่ะ นั่นเป็นเพราะว่าวิตามินซีเป็นวิตามินที่มีความสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมากและสร้างคุณประโยชน์ได้อย่างหลากหลาย ซึ่งเจ้าวิตามินตัวนี้ แน่นอนว่าร่างกายของเรานั้นไม่สามารถสร้างได้เอง หากไม่ได้รับจากอาหารที่ทานอยู่ในชีวิตประจำวัน ก็ต้องหาวิธีเสริมเข้าไป นั่นจึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมผู้บริโภคหลาย ๆ ท่านเลือกที่จะทานอาหารเสริมแทนเพื่อเติมเต็มส่วนนี้นั่นเองค่ะ อย่างไรก็ตามในการทานวิตามินซีให้ได้ประโยชน์นั้น ไม่ใช่การทานอัดเข้าไปเยอะ ๆ อย่างที่หลาย ๆ คนคิดค่ะ แต่เป็นการทานให้ถูกวิธี เหมาะกับร่างกายของแต่ละคนต่างหาก ซึ่งจะมีวิธีการรับประทานอย่างไรบ้างนั้น ในบทความนี้ Charmace มีคำตอบมาฝากค่ะ อาหารเสริมวิตามินซี มีกี่ชนิด และมีวิธีการทานที่ถูกต้องอย่างไร เมื่อเอ่ยถึง “วิตามินซี” แน่นอนว่าทุกคนจะนึกถึงประโยชน์ของมันได้อย่างมากมาย โดยเฉพาะในเรื่องของการเพิ่มภูมิและต้านทานหวัด อีกทั้งยังสามารถช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูกระจ่างใสอีกด้วยค่ะ อย่างไรก็ดี ใช่ว่าผู้บริโภคแต่ละคนที่มีปัญหาสุขภาพต่าง ๆ จะสามารถทานวิตามินซีในปริมาณเท่า ๆ กันได้ ดังนั้น การทราบวิธีการทานวิตามินที่ถูกต้องจึงเป็นเรื่องที่สำคัญค่ะ แต่ก่อนที่เราจะไปศึกษาวิธีการรับประทานนั้น เรามาทำความรู้จักวิตามินซีแต่ละชนิดกันก่อนค่ะ…

อาหารเสริม ใบบัวบก กินยังไง กินตอนไหนจึงจะได้ผลดีที่สุด

อาหารเสริม ใบบัวบก กินยังไง กินตอนไหนจึงจะได้ผลดีที่สุด

อาหารเสริม ใบบัวบก เชื่อได้ว่าคงไม่มีใครไม่รู้จักเจ้าสมุนไพรที่อยู่คู่คนไทยมาอย่างยาวนานกับ “ใบบัวบก” กับวลีเด็ด “แก้ช้ำอกช้ำใน” อย่างแน่นอนค่ะ แต่ถึงคนไทยเรานั้นจะรู้จักเจ้าสมุนไพรชนิดนี้มานานแค่ไหน แต่ต้องบอกก่อนค่ะว่าใบบัวบกไม่ได้มีเพียงในประเทศไทยเท่านั้น เพราะใบบัวบกยังเป็นพืชที่เจริญเติบโตในแถบประเทศอินเดีย แอฟริกา และเอเชียตะวันออกเฉียงใต้อย่างบ้านเรานั่นเอง อย่างไรก็ดีค่ะ ภาพจำของมันคือเป็นสมุนไพรที่มักถูกใช้มาเป็นยารักษาโรค ทั้งนี้มักมาจากแผนการรักษาโบราณของอินเดียและจีนมาอย่างยาวนาน เช่น โรคซิฟิลิส โรคหอบหืด หรือโรคสะเก็ดเงิน และยังนำมาประกอบอาหารได้อีกด้วยค่ะ ทั้งนี้ยังสามารถนำมาแปรรูปเป็นอาหารเสริมและได้รับความนิยมอยู่ในปัจจุบันค่ะ ใบบัวบก คืออะไร และมีสรรพคุณอะไรบ้างที่ทำให้ผู้บริโภคเลือกซื้อเสมอ? ใบบัวบก คือ สมุนไพรไทยที่รู้จักกันในเรื่องของการแก้ร้อนใน เป็นไม้ล้มลุกซึ่งเป็นพืชใบเลี้ยงเดี่ยวโดยมีลักษณะใบคล้ายใบบัว ขึ้นกระจายได้ทุกพื้นที่ทั่วประเทศโดยเฉพาะบริเวณที่ชื้นแฉะ ในส่วนของลำต้นจะเป็นไหล (Stolen) โดยมีลักษณะ ทรงกลม เป็นข้อปล้องที่สามารถเลื้อยไปตามพื้นดิน ซึ่งมีทั้งไหลอ่อนสีขาว และไหลแก่สีน้ำตาล ใบบัวบกเป็นพืชใบเลี้ยงเดี่ยวสลับสีเขียว ออกกระจุกได้หลาย ๆ ใบต่อข้อ…

รับผลิตอาหารเสริม สมุนไพร- 7 สารสกัดยอดนิยมที่เจ้าของแบรนด์ต้องรู้

รับผลิตอาหารเสริม สมุนไพร- 7 สารสกัดยอดนิยมที่เจ้าของแบรนด์ต้องรู้

รับผลิตอาหารเสริม สมุนไพร นับเป็นส่วนประกอบสำคัญที่ผู้ประกอบการมักเลือกนำไปใช้ เนื่องจากในปัจจุบันผู้บริโภคนั้นมีพฤติกรรมที่มักเลือกผลิตภัณฑ์ที่มาจากธรรมชาติมากกว่าสารสกัดที่สังเคราะห์เอง ซึ่ง “สมุนไพรต่าง ๆ ” คือ หนึ่งในสารสกัดจากพืชที่เจ้าของแบรนด์หลาย ๆ คนมักเลือกเป็นส่วนประกอบหลักของผลิตภัณฑ์ทั้งหลาย ดังนั้น ในบทความนี้ Charmace จึงนำสารสกัดจากสมุนไพรยอดนิยมของยุคนี้ที่เจ้าของแบรนด์ต้องรู้มานำเสนอเพื่อเป็นข้อมูลให้แก่เจ้าของธุรกิจมือใหม่ทุก ๆ คนได้ลองศึกษากันดูค่ะ รับผลิตอาหารเสริม สมุนไพร มีขั้นตอนอย่างไร มีสารสกัดชนิดไหนที่ฮิตในยุคนี้บ้าง? สำหรับธุรกิจอาหารเสริม หากพิจารณาจากความนิยมกันในปัจจุบันมีหลายกลุ่ม เช่น กลุ่มโปรตีนจากพืช กลุ่มระบบภายในผู้หญิง กลุ่มดูแลผิวพรรณ เป็นต้น ผู้ประกอบการที่สนใจสร้างธุรกิจประเภทนี้จึงจำเป็นที่จะต้องมองหากลุ่มเป้าหมายของตนเองให้ได้ก่อนว่า จะเน้นทำตลาดกลุ่มไหน และควรศึกษาเทรนด์ความนิยมที่สอดคล้องกับแนวโน้มความต้องการของกลุ่มผู้บริโภคในอนาคตด้วยค่ะ อย่างไรก็ตาม สำหรับศักยภาพในการผลิตของ ธุรกิจอาหารเสริมและสมุนไพรไทย ยืนยันได้ด้วยข้อมูลทางสถิติที่ระบุว่าปัจจุบันไทยเป็นแหล่งสมุนไพรและวัตถุดิบธรรมชาติที่หลากหลาย ในปี 2563 มีสถิติการส่งออกอาหารเสริมและวิตามิน (พิกัดศุลกากร…

กินอาหารเสริมหลายตัวพร้อมกัน อันตรายไหม กินวิธีไหนจึงจะถูกวิธี?

กินอาหารเสริมหลายตัวพร้อมกัน อันตรายไหม กินวิธีไหนจึงจะถูกวิธี?

กินอาหารเสริมหลายตัวพร้อมกัน อาจกลายเป็นเรื่องปกติไปแล้วค่ะสำหรับคนในยุคนี้เพราะไม่ว่าใคร ๆ ก็ตามเทรนด์รักสุขภาพด้วยกันทั้งสิ้น เนื่องจากการแพร่ระบาดของโควิด 19 และพฤติกรรมการดำเนินชีวิตในแต่ละวัน จึงทำให้วิตามินและอาหารเสริมเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันของเรามากขึ้น อย่างไรก็ดีค่ะ แม้ว่าการรับประทานอาหารเสริมหรือวิตามินต่าง ๆ จะเป็นเรื่องปกติไปแล้วในเวลานี้ แต่ในขณะเดียวกันก็ยังมีผู้บริโภคหลาย ๆ คนรับประทานผลิตภัณฑ์ดังกล่าวหลายตัวเพราะต้องการเติมเต็มโภชนาการที่ขาดหายไป แต่การรับประทานอาหารเสริมเช่นนี้เสี่ยงต่อการมีสารตกค้างในร่างกายมาก ๆ ค่ะ ดังนั้น ในบทความนี้ Charmace จึงนำข้อควรรู้มาฝากผู้บริโภคที่กำลังมีลักษณะการรับประทานอาหารเสริมแบบนี้อยู่เพื่อเป็นข้อควรระวังกันค่ะ กินอาหารเสริมหลายตัวพร้อมกัน อันตรายไหม มีผลต่อร่างกายอย่างไรบ้าง? “การไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ” เป็นประโยคยอดฮิตที่เราทุกคนได้ยินกันมาตั้งแต่เด็ก ๆ และแน่นอนค่ะว่าไม่มีใครไม่เห็นด้วย เพราะการมีสุขภาพที่แข็งแรง ไม่เจ็บ ไม่ป่วย ไม่ต้องเข้าโรงพยาบาลบ่อย ๆ ถือเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้เราใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่และมีความสุข  นั่นจึงไม่เป็นที่น่าแปลกใจเท่าไหร่ค่ะที่ผู้บริโภคในยุคนี้จะมีอาหารเสริมไว้เพื่อรับประทานในการบำรุงร่างกาย อย่างไรก็ตามค่ะ จากที่ได้กล่าวไปในข้างต้นว่า แม้การรับประทานอาหารเสริมหรือวิตามินต่าง…

โรงงานผลิตอาหารเสริม ที่ไหนดี เลือกยังไงถึงจะเหมาะกับธุรกิจเรา?

โรงงานผลิตอาหารเสริม ที่ไหนดี เลือกยังไงถึงจะเหมาะกับธุรกิจเรา?

โรงงานผลิตอาหารเสริม ที่ไหนดี ? เป็นคำถามที่เจ้าของแบรนด์มือใหม่ที่อาจจะยังไม่ทราบว่าการอยากเป็นเจ้าของแบรนด์อาหารเสริมนั้นต้องเริ่มยังไง รวมถึงไม่รู้ว่าจะเลือกโรงงานผลิตอาหารเสริมยังไงหรือเลือกที่ไหนดี ต้องบอกก่อนค่ะว่า ณ ปัจจุบัน มีโรงงานสำหรับรับผลิตผลิตภัณฑ์อยู่มากมาย ซึ่งแต่ละโรงงานก็จะมีประเภท ราคาค่าบริการ ที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งท้ายที่สุดแล้วก็จะขึ้นอยู่กับเจ้าของแบรนด์ว่าสะดวกที่จะเข้ารับบริการจากโรงงานไหน อย่างไรก็ดีค่ะ ในบทความนี้ Charmace มีเทคนิคในการเลือกโรงงานแบบพอเป็นพื้นฐานมาฝากกัน เพื่อให้เจ้าของแบรนด์มือใหม่มีข้อมูลเบื้องต้นในการตัดสินใจค่ะ โรงงานผลิตอาหารเสริม ที่ไหนดี วิธีการเลือก ควรเลือกจากปัจจัยใด? ปฏิเสธไม่ได้เลยค่ะว่าในยุคนี้ ใคร ๆ ก็ต้องการเป็นเจ้าของธุรกิจด้วยกันทั้งสิ้น ซึ่งหนึ่งในธุรกิจที่ได้รับความนิยมก็คงไม่พ้นธุรกิจอาหารเสริมและเครื่องสำอาง เนื่องจากผู้คนหันมาดูแลตัวเองกันมากขึ้น จึงไม่น่าแปลกที่เจ้าของแบรนด์จะเลือกขายผลิตภัณฑ์อาหารเสริมก่อนอย่างอื่น ซึ่งในการเริ่มต้นสร้างแบรนด์นั้นเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ๆ ค่ะ โดยเฉพาะขั้นตอนการเลือกโรงงาน เพราะบางที่นั้นมีบริการที่ครบวงจรตั้งแต่ทีมคิดสูตรไปจนถึงการจัดจำหน่าย ดังนั้นเจ้าของแบรนด์จึงควรทำความรู้จักรูปแบบต่าง ๆ ของโรงงานไปจนถึงเกณฑ์ในการเลือกเพื่อให้ไม่เกิดปัญหาตามมาภายหลังค่ะ โรงงานรับผลิตอาหารเสริมมีกี่แบบ อะไรบ้าง? สำหรับโรงงานรับผลิตสินค้าในรูปแบบผลิตภัณฑ์อาหารเสริมนั้น…

วิธีทานอาหารเสริม ให้ได้ผล ปลอดภัย ไม่เสี่ยงตับอักเสบ

วิธีทานอาหารเสริม ให้ได้ผล ปลอดภัย ไม่เสี่ยงตับอักเสบ

วิธีทานอาหารเสริม ให้ได้ผล ปฏิเสธไม่ได้เลยค่ะว่าในปัจจุบันปัญหาเรื่องสุขภาพกลายเป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนกำลังให้ความสำคัญและสนใจอยู่เป็นอย่างมาก เพราะตั้งแต่ช่วงโรคระบาดมาจนถึงปัจจุบันมีภาวะโรคต่าง ๆ อยู่มาก นั่นจึงไม่เป็นที่น่าแปลกใจค่ะว่าทำไมเทรนด์รักสุขภาพจึงกลับมาเป็นที่นิยมอีกครั้ง อย่างไรก็ดี ก็มีผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพผุดขึ้นมาเป็นดอกเห็ด ไม่ว่าจะเป็นบรรดาวิตามิน เกลือแร่ และอาหารเสริมที่มีประโยชน์ ผู้บริโภคส่วนใหญ่จึงมักซื้อมารับประทานเพื่อบำรุงร่างกายนั่นเองค่ะ วิธีทานอาหารเสริม ให้ได้ผล นั้นต้องทำอย่างไร กินวิธีไหนจึงจะปลอดภัย ป้องกันภาวะตับอักเสบ อาหารเสริม เป็นอาหารที่ทานเพิ่มเติม หรือเสริมจากอาหารหลักที่เราทานกันอยู่ในแต่ละมื้อ ในปัจจุบันนิยมทานอาหารเสริมกันเนื่องจากความสะดวกและหาซื้อได้ง่าย วิธีการรับประทานก็ไม่ได้ยุ่งยาก ซึ่งผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักจะมาในรูปแบบแคปซูล ใยอาหารอัดเม็ด ใยอาหารสำหรับชงหรือโรยในอาหาร เป็นต้นค่ะ ซึ่งร่างกายของคนเราแต่ละคนไม่เหมือนกัน ไม่ว่าจะด้วยการดำรงชีวิตในแต่ละวัน หรือการทานอาหาร การดูแลร่างกาย เป็นต้น ร่างกายของคนเรายังขาดหรือทานอาหารที่ไม่มีสารอาหารบางอย่าง ทำให้ในแต่ละวันร่างกายของเราจึงมีสารอาหารไม่เพียงพอ และต้องการไม่เหมือนกัน ดังนั้นการรับประทานอาหารเสริมหรือวิตามินเพื่อเพิ่มสารอาหารให้ร่างกายจึงเป็นเรื่องที่ผู้บริโภคในปัจจุบันให้ความสำคัญค่ะ สาเหตุที่ทำให้หลาย ๆ…

กินอาหารเสริมเวลาไหนดีที่สุด ดูดซึมได้เร็ว ไม่ต้องรอ

กินอาหารเสริมเวลาไหนดีที่สุด ดูดซึมได้เร็ว ไม่ต้องรอ

กินอาหารเสริมเวลาไหนดีที่สุด เป็นคำถามที่ผู้บริโภคหลาย ๆ คนสงสัยอยู่เสมอว่าการรับประทานอาหารเสริมนั้นทานเวลาไหนจึงจะดีที่สุด เนื่องจากร่างกายของเรานั้นอาจมีช่วงเวลาที่ดูดซึมวิตามินหรือคุณประโยชน์ของอาหารเสริมนั้น ๆ ที่แตกต่างกันไป นั่นจึงทำให้เป็นที่สงสัยว่าเวลาไหนคือเวลาที่ดีที่สุดในการทานอาหารเสริมเพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารได้หมดโดยไม่เหลือตกค้าง ดังนั้นในบทความนี้ Charmace จึงนำเทคนิคดี ๆ ในการรรับประทานอาหารเสริมให้ถูกเวลามาฝากทุกคนเพื่อนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันค่ะ กินอาหารเสริมเวลาไหนดีที่สุด ดูดซึมได้ไว ไร้สารอาหารตกค้าง ปัจจุบันการใช้ชีวิตของผู้คนทุกเพศทุกวัยสวนทางกับความต้องการดูแลสุขภาพ เพราะต่างต้องเรียน ทำงาน และทำกิจกรรมต่าง ๆ มากมายในแต่ละวัน ทำให้อาจไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ดังนั้นวิตามินอาหารเสริมจึงเป็นเหมือนตัวช่วยดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ทำไม “เวลา” ของการทานอาหารเสริมและวิตามินจึงสำคัญ? ต้องทำความเข้าใจกันก่อนค่ะว่าการทานอาหารเสริมหรือวิตามินนั้นเป็นการทานเพื่อ เติมเต็ม ไม่ใช่ ชดเชย การทานอาหารในชีวิตประจำวัน หลายคนเข้าใจไปว่าแม้จะไม่ได้รับโภชนาการที่ดีก็ไม่เป็นอะไร เพราะทานอาหารเสริมอยู่แล้ว แต่ความจริงแล้วไม่เป็นอย่างนั้นค่ะ ดังนั้น การรับประทานอาหารเสริมให้ตรงตามเวลาธรรมชาติของระบบในร่างกายจึงเป็นเรื่องที่สำคัญ เพราะสารอาหารที่เราจะได้รับจากการรับประทานผลิตภัณฑ์เหล่านี้นั้นต้องได้รับการดูดซึมตามเวลาปกติ มิเช่นนั้นจะเกิดการตกค้างได้ค่ะ อย่างไรก็ดีค่ะ…

อาหารเสริมยอดนิยม มาดูกัน! เทรนด์ปีนี้ อาหารเสริมแบบไหนมาแรง?

อาหารเสริมยอดนิยม มาดูกัน! เทรนด์ปีนี้ อาหารเสริมแบบไหนมาแรง?

อาหารเสริมยอดนิยม ไม่ต้องบอกก็พอจะทราบได้เลยค่ะว่าในยุคนี้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้ขึ้นแท่นมาเป็นสินค้าขายดีไปซะแล้ว เนื่องจากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด 19 ทำให้พฤติกรรมคนหันมาเอาใจใส่เรื่องสุขภาพมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะการรับประทานอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ ป้องกันโรค แถมตลาดของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมยังเติบโตขึ้นเฉลี่ยปีละ 7-8%  อีกด้วย ดังนั้นในบทความนี้เราจะมาดูกันค่ะว่าเทรนด์อาหารเสริมในช่วงนี้มีอาหารเสริมประเภทใดบ้างที่กำลังได้รับความนิยมกันอยู่ มาดูกันค่ะ อาหารเสริมยอดนิยม ในปัจจุบันมีอะไรบ้าง การกิน คือเรื่องเบสิกสำหรับสิ่งมีชีวิตทุกชนิดบนโลก เป็นสิ่งแรก ๆ ที่เราทำได้เมื่อเราเกิดมา และพฤติกรรมการกิน คือ สิ่งที่มีความเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ยกตัวอย่าง เช่น อาหารที่เราชอบกินตอนเด็ก ๆ ก็อาจไม่เหมือนตอนโต หรืออาหารบางชนิดเหมาะกับคนในวัยเด็ก บางชนิดเหมาะกับผู้สูงอายุ เนื่องจากมนุษย์ในแต่ละวัยนั้นมีความต้องการที่ไม่เหมือนกันค่ะ นั่นจึงทำให้มีอาหารเสริมอย่างหลากหลายเพื่อคนแต่ละวัยจะได้สามารถเลือกรับประทานอย่างเหมาะสมต่อตนเอง ซึ่งก็จะมีรูปแบบที่แตกต่างกันออกไปค่ะ พฤติกรรมการซื้ออาหารเสริมของผู้บริโภคในปัจจุบัน ในปัจจุบัน ผู้บริโภคทั่วโลกยังคงนิยมรับประทานอาหารเสริมและวิตามินในรูปแบบเม็ดแคปซูลมากที่สุด รองลงมา คือ แบบเม็ด แบบผง แบบผงกรอกปาก…

ระวัง! วิตามินและอาหารเสริม ตัวไหนบ้างที่ไม่ควรทานคู่กัน?

ระวัง! วิตามินและอาหารเสริม ตัวไหนบ้างที่ไม่ควรทานคู่กัน?

วิตามินและอาหารเสริม นับว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่คนในยุคนี้ขาดกันไม่ได้เลยทีเดียวค่ะ เนื่องจากการระบาดของโรคโควิด-19 บวกกับพฤติกรรมการใช้ชีวิตของแต่ละคน ทำให้สุขภาพนั้นเกิดการทรุดลงได้ง่าย และสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัยอีกด้วย จนเรียกได้ว่าผู้ที่มีอายุยังน้อยก็มีโอกาสป่วยได้เท่า ๆ กับผู้สูงอายุเช่นเดียวกัน อย่างไรก็ดีค่ะ จากเหตุผลดังกล่าว จึงอาจทำให้ผู้บริโภคมักจะหาซื้อวิตามินและอาหารเสริมมารับประทานร่วมกันหลายตัว แต่ข้อที่อันตรายคือผู้บริโภคกลุ่มดังกล่าวอาจไม่ทราบว่าวิตามินหรืออาหารเสริมตัวไหนบ้างที่ไม่ควรทานคู่กัน ดังนั้นในบทความนี้ Charmace จึงได้นำข้อมูลของการรับประทานวิตามิน/อาหารเสริมที่ถูกต้องมานำเสนอเพื่อไม่ให้เกิดข้อเข้าใจผิดกันค่ะ วิตามินและอาหารเสริม คู่ไหนบ้างที่ไม่ควรทานคู่กัน? การรับประทานอาหารเสริม ก็ทำเพื่อให้ร่างกายได้รับแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็น ชดเชยในบางมื้อที่เรารับประทานอาหารไม่ครบหมู่ แต่ก็พบว่าในบางคนกลับรับประทานอาหารเสริมมากเกินไป ซึ่งจะกลายเป็นผลเสียมากกว่าผลดี ส่งผลเสียต่อตับ รวมถึงผลข้างเคียงอื่น ๆ  นอกจากนี้อาหารเสริมบางชนิด ไม่ควรรับประทานคู่กับยาบางรายการ เพราะอาจเกิดอาการที่ไม่พึงประสงค์ ลดประสิทธิภาพของยาที่รับประทาน หรือทำให้เกิดพิษในร่างกายได้อีกด้วย ดังนั้นเรามาดูกันค่ะว่ามีวิตามินหรืออาหารเสริมตัวไหนบ้างที่ไม่ควรทานคู่กัน คู่วิตามิน-อาหารเสริมที่ไม่ควรทานคู่กัน สำหรับอาหารเสริมและวิตามินที่สามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงได้เมื่อทานคู่กันหรือคู่กับอาหารอื่น ๆ  ประกอบด้วย อาหารเสริมที่มีแร่ธาตุโครเมียม ไม่ควรทานคู่กับ ยารักษาเบาหวาน เพราะจะเสริมการออกฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือดทำให้น้ำตาลลดลงมากเกินไป…

อาหารเสริมยี่ห้อไหนดี มีวิธีเลือกยังไงบ้าง?

อาหารเสริมยี่ห้อไหนดี มีวิธีเลือกยังไงบ้าง?

อาหารเสริมยี่ห้อไหนดี เนื่องจากในปัจจุบันนี้มีอาหารเสริมหลายแบบและหลายยี่ห้อวางจำหน่ายอยู่ตามท้องตลาด ซึ่งแน่นอนว่าอาจสร้างความสับสนให้แก่ผู้บริโภคว่าควรเลือกซื้อแบรนด์ไหนและมีวิธีเลือกยังไงให้เหมาะกับตนเองบ้าง อย่างไรก็ดีค่ะ หากจะให้บอกหรือแนะนำเลยว่าผู้บริโภคควรเลือกเป็นแบรนด์ไหนแบบเป๊ะ ก็คงจะทำได้ยากเนื่องจากผู้ซื้อแต่ละคนมีความชอบและร่างกายที่รับสารอาหารเสริมได้ไม่เหมือนกัน ดังนั้น Charmace จึงมานำเสนอวิธีเลือกซื้ออาหารเสริมแบบหลัก ๆ ไว้เพื่อเป็นข้อมูลเบื้องต้นในการตัดสินใจซื้อไว้ก่อนนั่นเอง อาหารเสริมยี่ห้อไหนดี เลือกยังไง เลือกแบบไหนให้เหมาะกับตนเอง ปัจจุบันคนจำนวนมากหันมาใส่ใจในเรื่องสุขภาพ อยากให้ร่างกายแข็งแรงและดูดีอยู่เสมอ ซึ่งปัญหาที่มักเกิดขึ้นกับผู้บริโภคส่วนใหญ่ คือ มักไม่ทราบว่าตนเองควรเลือกซื้ออาหารเสริมด้วยวิธีไหนหรือยี่ห้อไหนดี หากเลือกไปแล้ว รับประทานไปแล้วเกิดผลข้างเคียงกับตนเองจะแก้ไขอย่างไร นั่นจึงเป็นเหตุผลที่ผู้ซื้อควรทราบขั้นตอนการเลือกซื้ออาหารเสริมไว้ใช้ในสถานการณ์จริงนั่นเองค่ะ ใครบ้างที่จำเป็นต้องกินวิตามินและอาหารเสริม โดยทั่วไปแล้วเราไม่จำเป็นต้องได้รับวิตามินหรืออาหารเสริม เนื่องจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ทั้งเนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ ธัญพืชต่าง ๆ ก็ให้ปริมาณของวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นค่อนข้างจะเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายแล้ว เราจึงไม่จำเป็นจะต้องกินวิตามินหรืออาหารเสริมเพิ่มเข้าไปอีก อย่างไรก็ดียังมีผู้ที่อยู่ในกรณียกเว้นที่ต้องการสารอาหารต่าง ๆ มากกว่าปกติ ซึ่งประกอบด้วย กำลังตั้งครรภ์หรือกำลังให้นมบุตร มีภาวะบกพร่องทางโภชนาการ มีปัญหาเกี่ยวกับการดูดซึมสารอาหาร มีข้อจำกัดด้านการรับประทานอาหาร เป็นมังสวิรัติ…

“อาหารเสริมผู้สูงอายุ” ขายยากไหม อยากขายอาหารเสริมกลุ่มนี้เริ่มยังไงดี

"อาหารเสริมผู้สูงอายุ" ขายยากไหม อยากขายอาหารเสริมกลุ่มนี้เริ่มยังไงดี

อาหารเสริมผู้สูงอายุ เป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เนื่องจากบุตรหลานในครอบครัวมักจะสรรหาอาหารเสริมให้แก่ผู้สูงอายุในครอบครัวได้รับประทานเพื่อบำรุงร่างกายได้มากขึ้น ซึ่งเราไม่สามารถปฏิเสธได้เลยค่ะว่าเมื่อเราเริ่มชราลง ร่างกายของเรานั้นก็จะเริ่มเสื่อมสมรรถภาพและถดถอยลงไปด้วย ระบบการเคลื่อนไหว การมองเห็น หรือแม้แต่ระบบทางความคิดที่เคยใช้งานได้ดีก็จะไม่มีประสิทธิภาพเหมือนตอนวัยหนุ่มสาวด้วย นั่นจึงไม่แปลกค่ะที่จะทำให้วิธีการเลือกซื้ออาหารเสริมให้สมาชิกครอบครัวที่เป็นผู้สูงวัยของผู้บริโภคเริ่มนิยมมากขึ้นในปัจจุบัน ทั้งนี้ก็อาจจะเป็นเพราะการเสริมภูมิให้แก่ร่างกายเนื่องจากการแพร่ระบาดของโควิด-19 นั่นเอง ทั้งนี้ นี่ก็เป็นโอกาสอันดีที่จะทำให้เจ้าของแบรนด์ที่กำลังสนใจจะลองจัดจำหน่ายอาหารเสริมชนิดนี้ได้ลองศึกษาการตลาดของอาหารเสริมผู้สูงวัยกันดูค่ะ อาหารเสริมผู้สูงอายุ อยากลองผลิตและจัดจำหน่าย เริ่มจากตรงไหนดี? ผู้สูงอายุหลายคนมีร่างกายที่ค่อนข้างอ่อนแอและเจ็บป่วยได้ง่าย สืบเนื่องมาจากอายุที่มากขึ้นและร่างกายแก่ชราลงไปตามวัย แต่ถึงแม้จะอายุมากและร่างกายอาจจะร่วงโรยไปบ้าง เราก็ยังมีวิธีที่ช่วยบำรุงร่างกายให้กลับมาแข็งแรงได้ค่ะ ซึ่งการรับประทานอาหารเสริมก็ดูจะเป็นทางออกที่ดีสำหรับปัญหาที่บุตรหลานกำลังหาตัวช่วยให้แก่ผู้สูงอายุ ซึ่งสิ่งแรกที่เจ้าของแบรนด์ต้องทำนั้น คือการศึกษากลุ่มเป้าหมายและผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสำหรับผู้สูงวัยในตลาดทั่วไปเสียก่อนว่ามีอะไรบ้าง “อาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุ” กับแนวโน้มการตลาดในประเทศไทย เนื่องจากประเทศของเรานั้นเริ่มก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์ตั้งแต่ปี พ.ศ.2564 ซึ่งนั่นหมายความว่า หลาย ๆ ภาคส่วนเริ่มมีการตื่นตัว และเตรียมความพร้อมกับสัดส่วนของประชากรผู้สูงวัยที่เพิ่มมากขึ้น รวมถึงตลาดสินค้าเพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุเช่นกัน นั่นจึงส่งผลให้ทิศทางของตลาดอาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุมีแนวโน้มเติบโต รวมถึงสินค้าในกลุ่มโภชนาการผู้สูงอายุอื่น ๆ นั้นมีการเติบโตขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นั่นจึงทำให้ผลิตภัณฑ์ชนิดนี้มีแนวโน้มที่ดีในการที่จะจัดจำหน่ายในระยะยาว ทำความรู้จัก “ปัญหาสุขภาพของผู้สูงอายุ”…

Malcare WordPress Security